VELKOMMEN TIL RYFEST
Sted: Hjelmelandsvågen
TOPP Treningssenter vil ha en stand der du kan vinne flotte premier.
Hvis du ønsker å hører litt om hva TOPP Treningssenter kan tilby eller PT Anita Topp Sandvik kan hjelpe deg så ta deg en tur inn om for en snakk!
Velkommen!
VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 10.OKTOBER
Vi markerer denne viktige dagen med å ha gruppetimer som alle kan være med på, uansett om du er medlemmer eller ikke!
Alle kan være med uansett nivå!
Ved deltakelse er du med på trekning av en PT time, verdi 620,-
.
Program:
Kl. 11:00 - 11:45 spinning, en økt hvor du får pulsen opp og svetter godt! ( Anita Topp Sandvik )
Pause med litt kaffe og snacks
Kl. 12:15 - 13:00 Tabata BasisBall, kjempe god styrke trening med vekt i form av BasisBall (Unni Bergøy)
Pause med litt kaffe og snacks
Kl. 13:30 - 14:15 Styrketrening med vektstang for heile kroppen (Siv Iren Moen Hausken)
.
5 Grunner til å markere Verdensdagen for psykisk helse:
✅Det blir lettere å dele tanker med andre, og å gi og få støtte
✅Mindre tabu og skam rundt psykiske utfordringer
✅Du er med på å skape et mer inkluderende nærmiljø
✅Et rausere samfunn gir bedre psykisk folkehelse
✅Du styrker din egen psykiske helse
.
Vil du bli med å markerer denne dagen, da kan du bli med på 1 eller flere av timerne!
Du melder fra til Anita hvis du ikke er medlem og hvis du er medlem booker du deg inn på APP til TOPP Treningssenter!
(Første mann/dame til mølla prinsippet)
STAFETT FOR LIVET 2020
TEAM TOPP TRENINGSSENTER
NESTEN 100 PERSONER GIKK
Opp til Hjelmen i Hjelmeland i uke 24
TOPP Treningssenter lagte et Team TOPP Treningssenter som gikk hver dag en tur for å støtte kreftforeningen Stafett for livet. Vi viser vår støtte ved å gå eller gi penger for de fightere som har hatt eller har kreft.
FIKK INN 30.450,- PÅ INSAMLINGEN
Takk for støtte til alle som gikk og ga gave!!
Der var utrolig mange som gikk nesten 100 personer i de 7 dager vi hadde tur, fantastisk! På bilderne er bare noen av de som var med!
Der var flere besrifter som var med å støtte: Sterling White Halibut, Hjelmeland Sparebank, TF Regnskap, Smaken av Ryfylke, Grønvik Gard, Tytlandsvik Aqua!
JUBILEUM 1 ÅR
Feiring av 1 års jubileum av TOPP Treningssenter. Vi feira med kake og kaffe for medlemmer. Der vil bli medlems tilbud for nye, der vil bli tilbud på PT timer....info kommer!
VELKOMMEN TIL 1 ÅRS JUBILEUM
TOPP Treningssenter har blitt et møtested i Hjelmeland Kommune hvor du kan komme og trene, slå av en prat med de andre som trener.
En plass hvor alle er velkommen, en plass du ivarertar kroppen, fordi du gjør det den liker aller best...beveger den!
TOPP treningssenter takker alle fantastiske medlemmer som snart er opp i 200....:-))))))))
NORSK FRUKT & LAKSEFEST
7. September 2019
TOPP Treningssenter har stand med aktiviteter.
Kom og ta en en prat!
FISTERDAGEN
1 JUNI 2019
Grønvik Gard og TOPP Treningssenter har stand i lag på Fisterdagen. Der vil være konkurranser og flotte premier hos oss, så absolutt verd å ta en tur!!!!
Starter klokken 13:00.
Det vil være masse andre utstiller gå inn på facebook siden: Fisterdagen 2019 for å se program for dagen.
Velkommen!!
FISTER LØPET
30 MAI 2019
TOPP Treningssenter sitt stafett lag. PÅ dette laget stiller vi for gøy og for team følelse. Å ha det kjekt med aktivitet og kjekke folk som bare er glar er heilt TOPP. Vi er klar med stafett lag til neste år!!!!
SOLOPPGANG TUR TIL PREIKESTOLEN
19 MAI 2019
TOPP Treningssenter var på en kjempe kjekke tur med en spreke gjeng med både ungdommer og voksne 14 stk. til Preikestolen og så når solen kom opp...kjempe flott. Vi kjørte fra Hjelmeland klokken 2:00 og begynte og gå klokken 3:30 var oppe 4:40 hvor solen kom opp klokken 5:00. Dette frister til gjentakelse!!
ÅPNING AV TOPP TRENINGSSENTER
9. MARS 2019
▪️Kl.10:00 Åpning ved
Ordfører Bjørn Laugaland🎉
Daglig leder Anita Topp Sandvik tar omvisning og forteller litt om hva som tenkes.
▪️Etterpå så vil det være kaffe og kake🍰☕️
Dere vil få smake på fantastiske
Sterling Kveite Cheviche og Grønvik Eplemost👌
▪️Det vil være quis med loddtrekning hvor vinner får 1 års medlemskap på TOPP Treningssenter🤸♂️
▪️Det vil være loddtrekning blant de som stiller på åpningen, på 5 pt timer med PT Anita Topp Sandvik💪
Fra klokken 13:00 vil det være 1/2 timer med treninger for de som har lyst å prøve:
Kl 13:00 BasisBall CenterCore
Kl 13:45 Spinning
kl. 14:30 Styrke med strikk
kl. 15:15 BasisBall Raw
kl. 16:00 Styrke
Velkommen til alle😊🤸♂️🤩🎉🌷
ÅPEN DAG 19.OKTOBER
TOPP Treningssenter holder åpen dag på Handle Lokalt dagen i Hjelmeland.
Program:
Kl. 10:00 - 10:45 Spinning
Kl. 11:00 - 12:00 Omvisning med kaffe og Kake
Kl. 12:00 -12:45 BasisBall
Kl. 13:00 -14:00 Ungdomstrening
Kl. 14:00 -15:00 Styrketrening for menn
Påmelding innen 18. Oktober til: Anita Topp Sandvik TLF: 92481601
TILBUD DEN DAGEN her på nettsiden:
Meld deg inn på lørdag eller søndag og få resten av oktober gratis!
velg: Åpen dag
Bestill PT pakke på enten 5,10,20 timer å få 1 gratis time på kjøpet ta kontakt med Anita👌
Velkommen skal du være🤸♀️😁
KOM Å BLI MED PÅ TRENING
Vær med på programmet denne lørdagen. Ha en god aktiv lørdag på handle lokalt dagen. Både for medlemmer og ikke medlemmer.
TILBUD PÅ INNMELDING
Meld deg inn på lørdag eller søndag og få resten av oktober gratis. Du velger Åpen Dag tilbudet her på nettsiden.
TILBUD PÅ PT PAKKER
Ved bestilling av PT pakke 5,10 eller 20 denne lørdagen får du 1 ekstra gratis verdi 620,-
Ta kontakt med Anita!