IMG_0537.JPG

TOPP

TRENINGSSENTER

Et senter som passer for alle

Enten du er ny eller har erfaring med trening, er TOPP Treningssenter det rette stedet for deg.

Vi ønsker at alle skal føle seg velkommen.

Vi ønsker å gi deg TOPP service.

 
IMG_0524.jpg

MEDLEMSKAP

399,- ordinært medlemskap/mnd

269,- ungdom/student/mnd

Klippekort:

1000,- 10 Klipp voksne

700,- 10 Klipp ungdom/student

 
IMG_4234_edited.jpg

ÅPNINGSTIDER OG REGLER

Mandag til søndag: 05:00 til 23:00

Viktig på vårt senter er at alle forholder seg til smitteregler:

IKKE syk!! 

Vaske henner eller sprite seg ved inngang og utgang! 

Sprite alle apparater som man har brukt! 

TAKK!

 
IMG_0516.jpg

PERSONLIG TRENER ANITA TOPP SANDVIK

Hjelpe deg til å få til det du ønsker med trening!

Treningsglede og skreddersydd treningsopplegg for deg som ønsker å ta ansvar for ditt liv. Som din personlige trener ønsker jeg å hjelpe deg til å nå dine mål. Enten det er ned/opp i vekt, bli sterkere, lære nye øvelser, mestre hverdagen eller livsstilsendring. Det er viktig for meg at du har det kjekt med trening og får mestringsfølelse av å mestre hverdagen.

 
IMG_2267_edited_edited.jpg

STYRKETRENING FOR MENN

En trening hvor du blir veiledet av trener på teknikk og hvordan det er lurt å trene styrke.

Du blir lært hvordan apparater brukes.

Du vil få gode øvelser.

Det skal være sosialt og kjekt slik at du ønsker å fortsette.

MAGE OG ARM TRENING

En super effektiv mage+arm trening på 1/2 time

mage trening.jpg
 
IMG_0324.jpg

TABATA MED BASISBALL

Øvelser for heile kroppen gir høy puls og god styrke i heile kroppen,en riktig god trening hvor man har det gøy!

SPINNING

Få opp puls med intervaller hvor du skikkelig svetter, du får god forbrenning, du kan justere motstanden sånn som du selv ønsker og er klar for!

Spinning anita.jpg
styrke.jpg

STYRKETRENING

Vekttrening for de som vil trene litt ekstra styrke og de som vil forebygge livstilsykdommer, veien til et bedre liv!

 
IMG_4187.jpg

FOR VI OVER 62+

Styrke med puls som passer for å ha et bedre liv som eldre, hvorfor ikke gjør livet lettere som eldre med trening!!!

koselige kaffedrøs etterpå.

 

NYBEGYNNER STYRKETRENING

God trening for deg som vil starte med styrke, eller for deg som har gått en stund, men ønsker å holde vedlike den styrken du har med frivekter, men litt lettere end tung styrketrening!

an.jpg
 

TOPP TRENINGSSENTER

Et senter som passer for alle!

IMG_4234.jpg

HARD ARBEIDE ER GODT ARBEIDE

JUST DO IT THEN DO IT AGAIN!

IMG_1588.jpg
IMG_3562.jpg

IT NEVER GETS EASIER, YOU JUST GET BETTER

 
B80E1E40-EE15-4A5B-8150-96763F828BCE.JPG

TA KONTAKT

Sandetorjå 4130 hjelmeland

+47 924 81 601

Takk for innsendingen din!